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　　有人说，夏天就应该挖着西瓜吹空调，外出骑行不是自虐吗?

　　也有人说，不骑行，活着和咸鱼有什么区别?

　　介于对于骑行深度中毒的小伙伴来说，即便是炎炎夏日，也难以打消他们骑行的觉悟，下面就来讲讲夏季骑行都有哪些需要注意的以及一些建议吧。

　　·穿什么

　　不要以为夏天去骑车，就应该穿的越少越好。

　　夏日骑行，应该全副武装，确保全身皮肤都被遮蔽。

　　当然，一定要选择透气、速干、吸汗材质的衣服，不然这样一幅装扮还没累死就先热死了。

　　·做好防晒

　　即便你是个不拘小节的男孩纸，平时并不太关注防晒事宜，但是在 夏季骑行时也不要忘记给有几率裸露在外的皮肤擦上防晒霜，并且戴好帽子、墨镜，这会帮助你免于晒伤。

　　·足够的水

　　夏季天气炎热，运动往往会伴随着大量的出汗，从而造成体内缺水，所以要随身带着水壶，定时定量的补充水分，以确保身体处于佳状态。

　　·选择合适的骑行时间

　　夏季骑行，好选择在太阳未升起的清晨以及太阳落下的晚间，这两个时间段骑行，能够避开炎热天气中暑的可能，也能够避免因太阳直射而导致晒伤，是一天中适宜骑行的时间，当然早起骑行，记得要吃早饭哦~

　　·可以选择更轻松的骑行方式

　　其实如果只是想解解骑行瘾的话，可以选择不那么竞技、也不那么高强度的轻松骑行方式，比如选择电单车骑行。

　　近阶段众筹的伟德体育R6智能折叠电单车便是不错的选择。

　　它有多种骑行模式可选，可纯电力或纯人力，也可以人力+电力的助力模式骑行，根据自己的情况随意选择调整，一定能够在夏季享受到惬意的骑行感受。